Kennst du dieses Phänomen?

Dein Tag ist eng getaktet und verplant.
Aber einen Platz für „Me-Time“?
Den suchst du in deinem vollen Terminkalender vergeblich.
Wenn du das Ziel hast, 
ENDLICH eine Ruheoase – eine Kraftquelle für deinen Alltag zu finden, 
dann bist du HIER genau richtig! 
Du findest bei mir

So kannst DU deine „Me-Time“ – deine ganz persönliche Kraftquelle – im Alltag einbauen.

Als Erste-Hilfe-Trainerin und Rettungshelferin weiß ich, wie wichtig Selbstfürsorge ist, um für andere Menschen da sein zu können.
 
Dadurch hast du mit mir eine Gefährtin an deiner Seite, die fit in medizinischer und stressbedingter Erste Hilfe ist.
 
Du kannst mir glauben, den Durchblick im Dschungel der Sofortmaßnahmen und Entspannungstechniken zu behalten – gar nicht so einfach – aber ich zeig dir den Weg 🙂
Hey ich bin Maddy, 
Bewegungsheldin & Entspannungsexpertin
und ich finde, es ist mal wieder Zeit für ’ne Pause.
 
Du findest bei mir deinen Ankerplatz zum Kraft tanken und (Herz-)Energie aufladen.
 
Mit der Kraft deiner Gedanken kannst du dir eine Ruheoase im stressigen Alltag kreieren, aber auch Herausforderungen locker meistern.
 
Das ist die Magie des Autogenen Trainings – erlebe & erlerne es bei mir in 8 Wochen.
Und wenn du gerade so richtig die Nase voll hast von all den To-Do-Listen, Meetings, Haushalt und Co. … und dein Urlaub noch meilenweit entfernt ist…
 
Gönn dir einfach eine Auszeit für DICH
Dein Kurzurlaub für zwischendurch, bei dem du Abschalten & zur Ruhe kommen kannst.
Und zusätzlich nützliche Tools für Bewegung, Ernährung & Entspannung für deinen Alltag bekommst.

Mein Angebot für DICH

Autogenes Training für Schwangere

Mit der Kraft deiner Gedanken

entspannt durch Schwangerschaft & Geburt

8-wöchiger Kurs á 90 Minuten/Woche 

135,- € / Person

Tages-Seminar "Auszeit für dich"

Dein Kurzurlaub für zwischendurch

Inkl. nützlicher Tools für Bewegung, Ernährung & Entspannung

im Alltag

90,-€ / Person

Du möchtest noch mehr "facts about Maddy"
Grün, grün, grün ist alles was ich mag
Ich liebe Zeit in der Natur – egal, ob nur mal kurz in den Park oder auf ausgedehnten Wanderungen – grün muss es sein. 
Viel grün findest du auch auf meinem Teller. Denn ich esse gerne Gemüse in allen Variationen. 
Und weil mir eine grüne Welt wichtig ist, erledige ich vieles mit dem Rad.
 
Laufend den Horizont erweitern 
Ich liebe Bewegung – besonders das Laufen & Yoga. Den Problemen davon laufen und mit Lösungen wiederkommen oder einfach mal die Welt beim Yoga auf den Kopf stellen.
Und falls nicht genug Bewegung im Alltag ist, gibt’s neue Projekte.
 
So kannst du dich im Herbst auf einen Workshop „Kraftquellen der Natur – Ätherische Öle für deine Balance“ freuen ODER
mit mir ab Frühjahr 2025 im „Laufkurs für Anfänger“ durchstarten! 
 
Apropos Durchstarten – lass uns starten und mehr „Me-Time“ in deinen Kalender einbauen 
 
Ich freue mich auf dich 🙂